która ma

Byłem wczoraj na jednym treningu z tej sekcji. Ćwiczyło ok. 40 osób, jeden trener, który mimo, że się starał to nie był w stanie wyłapać jakichś błędów moich, czy innych trenujących. Trenowałem z gościem, który chodził tam już od jakiegoś czasu i dalej nie umiał wykonać low-kicka. Po treningu wypytywałem trenera o ogólny rozkład zajęć. Stójkę mają [...]

[...] że mogliby tego uniknąć. TO KIBICE zaczęli całą awanturę Po 1. zdarzają się czasem prowokacje Po 2. Zazwyczaj afery kręcą hollsi (ale na stadionie rzadko), albo dzieciarnia która chce się popisać, bo przyjdzie raz na mecz a jak zobaczy pałke to już ucieka - takich nie nazywam kibicami. Przepraszam czy psy z bronią wjeżdżają na zebrania kółek [...]

[...] będzie mi się przyzwyczaić do posiłku przedtreningowego bez węglowodanów, zapewne pompa na treningu będzie zerowa :D I jedząc węglowodany na noc powodujemy wyrzut insuliny, która zaś hamuje hormon wzrostu o ile dobrze kojarzę. Detoxik dla mnie nie ma smaczniejszego pożywienia niż węglowodany :) gdyby nie były one w jakimś stopniu niekorzystne [...]

"sadasa - Skoro już decydujesz się na jogurt, to jedz produkty nie odtłuszczone". - skerx ten jogurt ma tłuszcz więc co .... chcesz skerxe drogi??? Wyjasnij mi skąd twoje stwierdzenie "Jedz co chcesz, widać można mówić jak do ściany." Czytasz od czasu do czasu ten dział? Wiesz, na czym polega dieta, którą tu propagujemy? Pisząc, byś wybierał [...]

[...] rezygnować z owsianki spróbujcie wyeliminować z jadłospisu mleko i jego przetwory (sery, jogurty, masło) na kilka dni. Jeśli objawy ustąpią to macie nietolerancję laktozy, która dotyczy 20-25% dorosłych Polaków. Pierwsze objawy pojawić się mogą właśnie w Waszym wieku, ponadto ilość produkowanego enzymu maleje z wiekiem. Jeśli 'diagnoza' się [...]

sadasa W puchatku i płatkach nie chodzi o tłuszcze tylko cukier i wysoki stopień przetworzenia. Kuchnia to nie jest laboratorium i waga ma ograniczoną dokładność, a poza tym zmień trochę stosunek do diety i żywienia, bo więcej stresu Ci to widzę przysparza jak pożytku. A kortyzol działa katabolicznie %-) a jak z tym przygotowaniem mięsa w [...]

Ryż, w porównaniu z innymi zbożami, ma stosunkowo niewiele substancji antyodżywczych, co za tym idzie - wypada lepiej i jest pożądanym składnikiem diety sportowej, szczególnie, gdy w diecie występuje pokaźna ilość węglowodanów. Nie rezygnowałbym z niego, wręcz przeciwnie. Można go przygotować "na mleku" z porcją owoców - i nie dość, że mamy [...]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~DAY VI BEGAN~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzisiaj regeneracja, która nie zaczęła się najlepiej. W nocy nie mogłem spać, co po części jest skutkiem ubocznym xenadriny, kiedy w końcu zasnąłem to pogryzły mnie komary, przez co się obudziłem i drapałem nie mogąc zasnąć przez resztę nocy Przespałem ok 3-4 godzin Dzisiaj też się [...]

Genetytan przypomniałes mi historie ktorą opowiadała moja dziewczyna - był remont i jej kumpela ma kota (szczeka dosłownie jak pies ) pewnego dnia kiedy ekipa remontowa z klatki schodowej miała cos zrobic na przedpokoju i weszła do domu usłyszała szczekanie na szafy i warczenie psa, wiec wy******lili z domu po jakims czasie otworzyła tej [...]

max ok , tylko na chooy ludzi opjerdalasz na 10 zl dajac im wiedze ktora przeczytales tutaj za darmo tego pojac ni chvja nie moge, zeby to rozpisywal BL czy ktos kto siedzi grubo w temacie to moga brac za to pieniadze a ty pjerdolniesz ze ma jesc owsianke rano twarog wieczorem a cyca w poludnie i zadowolony z zycia i 10 zl na koncie...

Chlorowodorek metforminy (METFORMIN, METFORMAX, GLUCOPHAGE) - jest lekiem stosowanym w cukrzycy typu 2 (nie-insulinozaleznej). U osob chorych obniza poziom glukozy we krwi. Mechanizm dzialania leku jest zlozony - zmniejsza wchlanianie glukozy w przewodzie pokarmowym, hamuje glukoneogeneze (zmniejsza wytwarzanie glukozy) w watrobie i uwalnianie [...]

[...] wagę nie chciałbym za bardzo obciążać stawów lub kręgosłupa totez chciałbym się skupić na częstych spacerach, dodatkach które wymieniłem wcześniej oraz odpowiedniej diecie która w każdym przypadku jest kluczem do sukcesu, mam nadzieję, że to pozwoli rozkręcić bardzo leniwy metabolizm. Jak zjadę do domu to postaram się ją namówić na zdjęcie, ale [...]

od następnego tyg zmieniam siłkę wtedy zwiększę aero do 35min.bo ta na którą chodzę teraz otwarta dopiero od 10 i zanim zrobię siłówkę to jest 11.30-12 i na aero nie ma za wiele czasu bo do roboty na 14 a zanim wrócić z siłki zrobić żarcie i ciężko z czasem się wyrobić%-)

[...] W moim wypadku chodzi bardziej o te momenty, kiedy po prostu zjadłbym coś, ale nie koniecznie "muszę i potrzebuję". Taki zwykła, naturalna chęć zjedzenia na redukcji, która raczej zdarza się każdemu, nawet tym, którzy mają dobrze zbilansowaną dietę... Tak więc, czy taka zupka chińska jest aż takim złem? Czy może jest akceptowalna z racji [...]

bzdury pisza coniektorzy tutaj ;-) nie porownujcie sylwetki tego Pawła z galerii do sylwetki przedstawionej w pierwszym poscie tego tematu. Dwa rozne swiaty. Sylwetka z tematu ktora marzy sie autorowi jest jedynie poprawna(nic specjalnego) W dodatku jak ktos ma dobre oko to wychwyci ze ten gosc jest mega chudy i na ulicy nikt z Was by go nie [...]

[...] do 6 tygodni, po którym musi nastąpić co najmniej dwutygodniowe odstawienie preparatu. Jak u mnie wyglądały cykle? Oba mniej więcej tak samo. Zaczynałem od fazy inicjującej, która trwała 5 dni. Podczas pierwszych 2 dni jadłem 20 gramów podzielonych na 5 porcji (po 4 gramy), a przez następne 3 dni 15 gramów dziennie (podzielonych na 5 porcji po 3 [...]

jak chcecie to rozwiązanie zagadki którą dawałem jakiś czas temu ale nie tej z metrem tylko z ciężarówką wystarczy przymocować długą linę do drzewa rosnącego zgodnie z kierunkiem jazdy (tam którędy ciężarówka ma wyjechać) i do ciężarówki i swoją siłę zastosować prostopadle do liny jednym słowem hoojowa zagadka:-/

podaj jedna ekipe z ktora twoje miasto ma zgode

tak jak myslalem nie bylo smoka.. kurde ostatnio widzialem ja w bibliotece i jak zwykle raz ze mi sie nie chcialo z nikim gadac dwa ze ona byla z jakas hvjowa kolezanka a trzy ze nie wiem jak bym mial zagadac i tak bo znamy sie z widzenia a raczej jak ziomek krzyczal patrzac na jej dupe "o nihvjasiebie" to nie plusuje %-) no ale i tak na mnie [...]

[...] zostają zgliszcza, a z rozłamu powstałego na jego głównej ulicy wydostaje się tajemnicza żółta mgła. Niebawem okazuje się, że dziwna substancja ma zgubny wpływ na ludzi, wywołując w nich ataki skrajnej agresji czy prowadząc do utraty zmysłów. Wkrótce cała Wielka Brytania staje w obliczu pewnej zagłady, która może wydostać się poza wyspy... 8-)